Waarom is vitaliteit zo belangrijk bij Kindergarden?
Linden: ‘Een vitale medewerker is energiek en blij, heeft een ontspannen houding. Je zou kunnen zeggen: is gelukkiger. Dat heeft uiteindelijk ook een positief effect op de ontwikkeling van de kinderen. Kinderen zijn sensitief, ze voelen heel goed aan of iemand ontspannen is.Wij investeren in onze medewerkers en helpen ze om in balans te blijven, om gezond te blijven. De regie ligt bij de medewerker zelf; wij bieden de middelen aan om in beweging te komen, om de vitaliteit te versterken.’
Wat verstaan jullie onder vitaliteit?
‘Vitaliteit komt van het woord ‘vita’, dat ‘leven’ betekent. Wij zien het als levensenergie, waarbij de elementen lichaam, hoofd, hart en ziel met elkaar in verbinding staan. Heel vaak wordt er bij vitaliteit gedacht aan gezond eten en bewegen, maar het is veel meer dan dat. Een lange periode vol stress kan ook fysiek zijn weerslag hebben. Vitaliteit begint vaak met de vraag: hoe is jouw balans tussen werk en privé? Hoe kom je uit je werk, heb je dan nog de energie om te doen wat je wilt doen, om te koken, te sporten, het gezellig te hebben met vrienden of met je gezin…’‘Bij de invulling van ons vitaliteitsbeleid kijken we naar de elementen lichaam, hoofd, hart en ziel. Ga je met het een aan de slag dan ervaar je dat dat invloed heeft op het andere. Creëer je bijvoorbeeld mee momenten om te ontspannen, dan ga je vrijwel zeker beter slapen. Je zult ook merken dat het makkelijker zal zijn om gezonder te eten, omdat je gedurende de dag minder behoefte hebt aan suikers om je op te peppen.’
Wat willen jullie medewerkers meegeven?
‘Over het algemeen kunnen mensen in de kinderopvang vaak heel goed voor de ander zorgen en gaat er wat minder aandacht naar het zorgen voor zichzelf. We willen aan de slag met deze bewustwording: let op jezelf, weet dat je een keuze hebt en maak de goede keuze. Dit betekent bijvoorbeeld niet dat je elke dag alleen maar bleekselderij en wortel hoeft te eten, het gaat om wat bij jou past en het vinden van de juiste balans. Pas de 80/20 regel toe. Geniet ook van de lekkere dingen, kies voor 80 procent gezond en geniet volop van het lekkers in die andere 20 procent.’En dat werkt?
‘Ja! Het zijn kleine stapjes die een groot verschil kunnen maken. Kijk niet alleen naar wat er misgaat, maar versterk juist ook wat er al goed gaat. Het is ontzettend leuk om met je eigen vitaliteit aan de slag te gaan. Je brengt meer energie en beweging in je dag, dit maakt je veerkrachtiger, je kunt de dingen beter aan, je bent mentaal en fysiek sterker waardoor je ook minder kans hebt op lichamelijke klachten.’Wat bieden jullie medewerkers aan?
‘Vanuit de Kindergarden Academie zijn er al verschillende modules over vitaliteit, onder andere rondom zwangerschap en de overgang. Ook bieden we ondersteuning op het fysieke vlak als daar behoefte aan is. Dat is allemaal preventief.
Zit je helemaal aan de andere kant van het spectrum en gaat het niet goed met je, dan kunnen we eventueel ook mentale zorg inzetten. Financiële problemen kunnen vaak stress opleveren. Ook daar proberen we waar nodig te begeleiden.’
‘Verder zijn we bezig met Zwangerschapspakketjes. Deze geven informatie over wat het betekent om je eerste, tweede of derde kindje te krijgen. Ook hebben we verschillende webinars via de Kindergarden Academie, een podcast over vitaliteit en de nieuwe wegwijzer Ergonomisch werken komt eraan.
En in de praktijk…
‘Om te beginnen is er ons Vitaliteitsgrid. Met onze managers gaan we twee keer per jaar het gesprek aan over de vitaliteit van de medewerkers op de vestiging. We bespreken welke acties we daarvoor inzetten om die te bevorderen. Dat doen we al jaren overigens. En op elke vestiging wordt dagelijks een warme, gezonde en biologische lunch bereid. Pedagogisch medewerkers lunchen met de kinderen mee vanuit de voorbeeldfunctie die zij hebben. Met de gezonde, warme lunch dragen we bij aan de vitaliteit van onze collega’s.’‘Vitaliteit is echt een rode draad bij Kindergarden. Het zit in onze HEART Principles, in onze gedragscode en tijdens de Leadershipdagen is er volop aandacht voor. Ook tijdens de beoordelingsgesprekken komt het altijd ter sprake: hoe gaat het met je? Wat betekent vitaal zijn voor jou? Ben je happy in je werk?’
Vitaliteit is alive & kicking bij Kindergarden?
‘Absoluut. Afgelopen jaar hebben we de Sugar Challenge gedaan tijdens de Week van de Vitaliteit. Iedereen was heel enthousiast over dit initiatief. Die challenge houden we dit jaar weer. En voor het leefstijlprogramma van tien weken dat net in februari van start is gegaan, hadden zich binnen één dag maar liefst 100 medewerkers aangemeld.’ Kortom, hier zijn we dus nog lang niet mee klaar.
‘Het is ontzettend leuk om met je eigen vitaliteit aan de slag te gaan’